Qu'est-ce que le crossfit ?

Créé aux États-Unis par Greg Glassman, le CrossFit est une méthode de préparation physique combinant différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, la force athlétique ainsi que des sports d’endurance (course à pieds, vélo, aviron, …).

Objectifs

L’objectif du CrossFit est de renforcer sa condition physique générale. Cela se fait au travers d’un entraînement reposant sur des mouvements fonctionnels, variés et exécutés à haute intensité.

    - Endurance cardio-vasculaire            - Psychomotricité      

    - Endurance musculaire                    - Précision

    - Force                                           - Equilibre

    - Souplesse                                    - Agilité

    - Puissance                                     - Vitesse

Pour qui ?

Le CrossFit se pratique sans limite d’âge, quelque soit votre fitness. En effet, notre équipe de coachs sera là pour vous accompagner dans votre progression et surtout veiller à votre sécurité, chaque mouvement sera adapté au niveau de chacun. Sportifs de Clermont-Ferrand confirmés ou débutants la communauté de CrossFit Kanda, à Cournon-d'Auvergne, sera là pour vous permettre de vous surpasser et d’atteindre vos objectifs. Pour les plus jeunes, des cours spécifiques seront dispensés chaque semaine pour leur permettre un meilleur accompagnement.