H Y R O X
Qu'est-ce que le Hyrox ?
Le Hyrox est une discipline combinant course à pied et exercices fonctionnels (souvent issus du CrossFit).
Ce sport, qui gagne en popularité à l'international, est adapté aux débutants comme aux athlètes confirmés grâce à ses formats modulables.
Les participants alternent entre des phases de course (généralement 1 km) et des épreuves physiques comme des fentes, des burpees ou du rameur.
Pourquoi participer ?
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Accessibilité : Le Hyrox s’adresse à tous, même aux débutants en CrossFit.
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Entraînement complet : Mélange d'endurance, de force et de cardio.
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Ambiance communautaire : Un environnement motivant où les participants s’encouragent.
Avec des cours réguliers et encadrés, le CrossFit Kanda se positionne comme une référence locale pour tous ceux qui souhaitent s’initier ou progresser dans cette discipline en plein essor.
Les cours à CrossFit Kanda
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Fréquence : 3 fois par semaine.
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Encadrement : Tous les cours sont animés et coachés par des professionnels qualifiés pour garantir la sécurité et maximiser les performances des participants.
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Public : Ces cours sont ouverts à tous, quel que soit le niveau de condition physique.
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Objectif : Offrir une préparation ciblée pour les compétitions Hyrox ou tout simplement améliorer sa condition physique de manière ludique et intense.
